Блог

Послепраздничное возвращение к себе: искусство мягкого восстановления

Не менее важно восстановить душевное равновесие. Новые впечатления творят чудеса: поход на фильм, спортивное соревнование, выставка или любое мероприятие, где можно просто присутствовать, а не организовывать. Смена обстановки обновляет внутренний мир.

Подробнее

Микробиом "идет" за питанием

Если питание полноценное, то микробиом до 50 дней может удерживать для нас в своих запасниках ценные составляющие, если вдруг нам придется голодать. 

Подробнее