Блог

Можно ли пить кефир на ночь

Кефир лучше пить натощак и без дополнительных добавок – ягод, фруктов, орешков и т.д. Но если пить кефир для удовольствия, то он отлично «заходит» не только утром, но и днём, и даже за полчаса до сна.

Подробнее